الرباط الصليبي الأمامي أو ACL:-

* يمتد قطريًا في منتصف الركبة
* يمنع قصبة الساق من الانزلاق للخارج أمام عظم الفخذ
* يوفر ثباتًا دورانيًا للركبة

أسباب تمزق الرباط الصليبي الأمامي

• إصابة في جانب الركبة (على سبيل المثال: لاعب كرة القدم)
• الإفراط في تمديد مفصل الركبة
• تغيير الاتجاه فجأة أثناء الجري
• الهبوط من القفز
• الدوران المفاجئ
(ملاحظة: كرة السلة وكرة القدم وكرة القدم والتزلج هي رياضات شائعة مرتبطة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي)

أعراض

• تصدر الركبة صوت فرقعة مسموع عند مدها
• تورم حول مفصل الركبة
• ألم عند وضع الوزن على الساق المصابة

الإسعافات الأولية الفورية

• الراحة مع رفع القدم
• وضع الثلج على المنطقة المصابة
• مسكنات الألم
• عدم وضع وزن على الساق (استخدام عكاز)

العلاج – جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي

* يقوم الجراح بإزالة الرباط التالف
* يستبدله بجزء من الوتر (ترقيع)
* يعمل الطعم كسقالة يمكن أن ينمو عليها نسيج الرباط الجديد

إعادة التأهيل

• العلاج الطبيعي
• مسكنات الألم
• دعامة لتثبيت الركبة
• عكازات لتجنب وضع الوزن على ركبتك.

الوقاية من تمزق الرباط الصليبي الأمامي

• استخدم التقنيات المناسبة عند ممارسة الرياضة
• تعلم كيفية تقليل الضغط الواقع على الرباط الصليبي الأمامي.
• استخدام دعامات الركبة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية الشاقة