السقوط هو لعنة كبار السن. إن خطر الإصابة بالسقوط لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر هو في الواقع سبب للقلق. السقوط هو السبب الأكثر شيوعًا لكسور كبار السن. بالإضافة إلى ذلك، يعاني كبار السن عادةً من مضاعفات صحية أخرى أيضًا. وبالتالي، إذا أصيبوا بكسر، فيجب توخي عناية خاصة أثناء العلاج.
قد يؤدي السقوط إلى حدوث كسر، لكنه ليس السبب الوحيد للكسور. فقد تحدث أيضًا بسبب حوادث المرور والإجهاد المستمر لأجزاء معينة من الجسم. وهذا الأخير أكثر شيوعًا بين الرياضيين ويسمى كسر الإجهاد . كما تجعل التغيرات المرتبطة بهشاشة العظام الأشخاص أكثر عرضة للكسور .
رعاية المسنين
ما هو الكسر؟
عندما ينكسر العظم جزئيًا أو كليًا، يُطلق على ذلك كسرًا. في كبار السن، ليس من الضروري أن يحدث السقوط من ارتفاع كبير ليسبب كسرًا. عندما يحدث السقوط من ارتفاع الوقوف أو أقل ويؤدي إلى كسر، يُطلق عليه كسر الهشاشة . تؤثر هذه الكسور عادةً على الأجزاء التالية:
- خاصرة
- العمود الفقري
- رسغ
خيارات العلاج
يعتمد العلاج الذي يقرره الطبيب على الجزء المصاب بالكسر ومدى شدة الكسر. وسوف يدرس الطبيب إيجابيات وسلبيات كل من خيارات العلاج الجراحية وغير الجراحية، فضلاً عن تفضيلات المريض قبل اتخاذ قرار بشأن المسار المناسب. وفيما يلي قائمة بخيارات العلاج الممكنة:
- الجبيرة/الجبيرة : تحافظ الجبيرة على محاذاة العظام وتساعد على منع المزيد من حركة المنطقة المصابة. كما تحمي المنطقة أثناء شفائها. الجبيرة ليست مقيدة مثل الجبيرة، وبالتالي يشار إليها أيضًا باسم الجبيرة نصفية. قد يستخدم الأطباء أحيانًا الجبيرة والجبس معًا. سيتم استخدام الجبيرة في البداية لتأمين العظام، وقد يتم استبدالها لاحقًا بالجبيرة.
- الشد: هنا يتم شد أجزاء الجسم بلطف في اتجاه معين. أثناء الشد، يتم شد العضلات والأوتار المحيطة بالكسر بحيث يتم وضع العظام بشكل صحيح وتلتئم. يستخدم الشد نظامًا من البكرات ذات الأوزان لتثبيت العظام.
- الجراحة : يتم إجراء الجراحة تحت تأثير التخدير العام أو التخدير الإقليمي عندما يشعر الطبيب بأن خيارات العلاج الأخرى لن تكون فعالة. كما يتم إجراؤها أيضًا عندما لا يستقر العظم بشكل صحيح بعد الجبس. تتضمن الجراحة عادةً استخدام قضبان معدنية وألواح ومسامير لوضع العظم بشكل صحيح.
بعض النقاط التي يجب أن نضعها في الاعتبار بعد الجراحة:
- قد تستغرق فترة التعافي ما بين 6 إلى 8 أسابيع. ويعتمد هذا أيضًا على شدة الكسر والجزء المكسور وما إلى ذلك.
- وتعتمد مدة الإقامة في المستشفى بعد الجراحة أيضًا على العوامل المذكورة أعلاه.
- من المتوقع أن تشعر بألم بعد الجراحة. وسيساعدك طبيبك في إدارة الألم من خلال اقتراح تقنيات مختلفة لتقليل الألم وإعطائك مسكنات للألم.
- تأكد من إبقاء منطقة الجراحة نظيفة وجافة.
- إذا كان هناك أي دليل على أن المنطقة المصابة أصبحت أسوأ، مثل القيح أو التورم، فيجب إبلاغ الطبيب على الفور.
الهدف من جميع خيارات العلاج هو مساعدة المريض على استعادة الحركة في أقرب وقت ممكن. وبمجرد تحقيق ذلك، سيبحث الطبيب عن طرق لمنع حدوث كسر آخر. كما سيبدأ برنامج العلاج الطبيعي عندما يرى الطبيب أنه من المستحسن.
الرعاية في المنزل
قم بإعداد المنزل مسبقًا حتى تصبح رعاية المسن المتعافي أسهل عليه وعلى نفسك. إليك بعض النصائح:
- إذا لم تكن غرفتهم في الطابق الأرضي بالفعل، فمن الحكمة نقلهم إلى هناك. ولا يُنصح بصعود السلالم أثناء تعافيهم.
- تأكد من تناولهم لطعام صحي. فقد لا يتمكنون من الطهي مباشرة بعد الجراحة. افهم هذا الأمر وخطط له مسبقًا.
- نظف المنزل حتى يتمكنوا من التعافي دون الإصابة بالعدوى.
- يمكن تركيب الدرابزين في المناطق التي يتعين فيها رفع أنفسهم.
- من المهم جدًا أن يتمكنوا من الاتصال بك للحصول على المساعدة في أوقات الحاجة. تأكد من وجود الوسائل المناسبة لذلك.
الوقاية من الكسور
من المعروف أن كبار السن يستغرقون وقتًا أطول في التعافي من الكسور مقارنة بالشباب. وبالتالي، فمن مصلحة الجميع منع حدوث الكسور. فيما يلي قائمة ببعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لمنع حدوث الكسور.
- حافظ على صحة العظام من خلال التأكد من تناول كمية كافية من الكالسيوم. ينصح البالغين فوق سن الأربعين بتناول كمية يومية من الكالسيوم على النحو التالي:
- كمية الكالسيوم التي يحتاجها الرجال: 1000 ملجم
- كمية الكالسيوم التي يجب تناولها للنساء: 1200 ملجم
- تجنب الأدوية التي تسبب النعاس أو احرص على عدم استخدامها عندما تحتاج إلى القيام ببعض الأنشطة.
- تلعب تمارين القوة دورًا محوريًا في الحفاظ على قوة العظام.
- بالإضافة إلى ذلك، ينبغي أيضًا القيام بتمارين تحمل الوزن.
- تلعب جيناتك دورًا في قوة العظام، ولكن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يتغلبا على أي ضعف وراثي.
- يمكن لطبيب العظام الخاص بك أن يساعدك في اتباع نظام غذائي مناسب وعملي وبرنامج تمارين رياضية.
- احصل على فحوصات العين بشكل دوري.
- ارتدي أحذية مريحة وتوفر ثباتًا جيدًا.
- يجب ألا تكون الأسلاك على الأرض ويجب تأمينها بشكل صحيح.
- يمكن تركيب درابزين اليد حيث تشعر أن ذلك ضروريًا (مثل الحمامات).
- تأكد من أن المنزل مضاء جيدًا. يجب أن تكون المفاتيح في أماكن يسهل الوصول إليها حتى تتمكن من تشغيل الأضواء قبل المشي إلى وجهتك أثناء ساعات الليل.
- ينبغي تأمين الحصائر والسجاد وما شابه ذلك جيدًا أو الاستغناء عنها تمامًا.
- مارس اليوجا، فهي تساعدك على حل مشاكل التوازن.
- لا تشعر بالحرج من استخدام العصا.
تشتهر مستشفى كاڤيري عالميًا بخدماتها المتعددة التخصصات في جميع مراكز التميز التابعة لها، وتكنولوجيتها الشاملة والمتطورة، وخاصة في التشخيص والرعاية العلاجية لأمراض القلب وزراعة الأعضاء والأوعية الدموية وطب الأعصاب.